每天步行多少步可以减肥

每天最少步行2000步才可以减肥，还可以通过跑步或者是游泳，还可以通过爬楼梯，这些都能达到减肥的效果，平时一定要注意减少高脂肪高热量的食物，可以多吃一些韭菜，或者是芹菜，还可以多吃一些菠菜，都有利于减肥，平时一定要注意不要吃一些零食和一些膨化食品。