你好，在减肥节食期间基础代谢率会缓慢下降，直到和摄入量维持平衡，此时体重就不再下降。但是相对的，一旦恢复正常饮食，基础代谢率也会缓慢上升，但是恢复正常饮食初期摄入的能量会大于代谢的能量，直至代谢率和摄入量维持平衡，体重不再增加。因此，减肥需要有氧运动来协调。
