节食减肥为什么反弹

节食减肥出现反弹属于正常情况，患者通过节食减肥，只是短时间内减少了日常的热量摄入，如果患者之后出现了热量摄入的恢复，就会直接导致患者热量反弹，如果患者想要保持减肥的效果，最好的方法是平时的时候一直保持低热量摄入的方法。