做什么动作可以瘦大腿

最佳的瘦大腿方式是空中蹬自行车，我们只需要在看电视或者刷手机的时候，将腿部至于空中，然后做出蹬自行车的动作即可。还有走楼梯对于腿部肌肉紧实来说是非常有帮助的，不过在这个过程当中我们一定要注意，借助脚尖或者脚跟的力量上楼梯，这种方式对于调节腿部肌肉是非常有好处的。