做什么运动可以瘦腿瘦肚子

做一些快走，跑步都是可以瘦腿瘦肚子的，在瘦腿瘦肚子的期间还要在饮食上做很大的改变，千万不要吃高脂肪的食物，不要吃高热量的食物，要戒烟戒酒，长期抽烟喝酒会导致身体出现肥胖的现象，平时要多做一些减肥瘦身的运动，可以使身体很快的瘦下来。