睡前做什么动作瘦腿

睡前做深蹲的运动，可以起到很好的瘦腿效果，每天睡觉之前坚持做200~300个深蹲动作，而且每天都要坚持，两个月左右的时间会收到比较好的瘦腿效果。这属于一种运动的方式瘦腿，对身体没有副作用，而且长时间的坚持还能强身健体。