14天不吃饭只喝水减肥可以吗

这种方法是非常不可取的，因为14天不吃饭，很有可能会造成非常严重的脾胃炎，这会对我们的肠胃造成非常严重的伤害，甚至很有可能会导致休克，也许你会暂时性的瘦下来，但是大约一周以后等你恢复吃饭就会立刻反弹，所以我建议你还是尽量选择少吃，多运动来减肥。