减肥吃什么糖_减肥吃什么糖水比较好

在减肥期间可以吃一些木糖醇以及麦芽糖，这些糖类含糖量相对来说比较低一些，如果是食用适量的话，一般情况下不会造成身体的肥胖。而且适当的使用的话，对身体还是有一定好处的。减肥期间一定要配合适当的运动才会起到有效的减肥效果。