减肥晚上不吃饭吃什么水果好

您好，建议您减肥期间晚上吃一个苹果就可以了。拔罐减肥的食谱：早餐：无糖豆浆、燕麦片、一颗水煮蛋。午餐：水煮鸡胸肉一块。晚餐：黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是不可以放糖凉拌。放少许盐和醋就可以了。配合着一些运动进行减肥，例如：跑步、跳绳、健身操等。希望我的建议对您有所帮助。祝您健康。