减肥一周瘦20斤

肥胖是一种由于各种原因引起的慢性代谢类疾病，减肥需要耐心和持之以恒，不可以操之过急。减肥需要注意合理的饮食搭配，适当减少碳水化合物的摄入，减少脂肪类食物的摄入。除此以外，适量的运动对减肥也有很大的帮助。这种号称一周减掉20斤的减肥法是不科学的，并且对身体都具有极大的损害，不可以盲目跟风