减肥期间能吃蛋炒饭吗

你好，减肥的话这些食物都是可以吃的，但是蛋炒饭的热量较高，要注意量的控制，吃得太多，会导致热量摄入过多，转变成脂肪导致肥胖。减肥期间应少吃多餐，加强运动，尽量控制热量的摄入，多吃水果蔬菜等低热量的食物。综上所述，在减肥期间还是建议您尽可能的控制能量的摄入，并且加大消耗，这样才能达到减肥的效果。