减肥期间炒菜能放油吗

减肥期间炒菜能放油，不过最好是选用一些热量比较低的植物油，但是一定要少放，以免影响减肥的效果，一定不可以吃一些动物油，动物油里面的脂肪含量非常的高，非常的容易引起身体发胖，平时适当的多吃一些青菜还有水果，适当的多做一些运动。