褪黑素可以美白吗

你好，因为夜间褪黑激素水平的高低直接影响到睡眠的质量。随着年龄的增长，特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑激素明显下降，会导致睡眠紊乱及一系列功能失调。可以从体外补充褪黑激素，使体内的褪黑激素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，加深睡眠，提高睡眠质量，改善整个身体的机能状态。