褪黑素会变白吗_长期吃褪黑素会变白吗

褪黑素是人身体本身就分泌得一种物质，但是它并不像它名字说的褪黑美白，它的作用主要是助眠，对于一些失眠的人群来说还是比较的有效的。如果想要美白还是应该选择其他的方法。比如说去正规的美容医院进行**，美白的效果还是不错的。或者也可以打美白针见效快。打完针后一定不要吃辛辣的食物，也不要吃得太咸，养成良好的生活习惯。