“什么时间喝酸奶减肥效果最好？”

一般来说,饭后半小时到两个小时之间喝酸奶效果最佳,这个时候可以减少刺激,对吸收其中的营养最有利，可在午饭以及晚饭后喝一袋酸奶，即可润便通畅，即可瘦身，而且减肥需要结合控制热量以及合理运动等方法，希望我的建议对您有帮助，祝您越来越美丽，越来越苗条。