室内减肥好方法_室内减肥最好的运动方式

你好，可以进行一些家务劳动，比如拖地、洗衣服、做饭、室内练瑜伽，打太极，室内进行一些小幅度的锻炼，比如仰卧起坐、俯卧撑，还有注意三餐饮食，在你做饭的时候也是可以消耗掉脂肪的，最重要的是，在你准备好菜肴和米饭后，你会发现你的食欲也下去了，同时饮食清淡，从而就可以减少热量的摄取量。