室内怎么减肥_室内怎么减肥运动

您好，很高兴为您解决问题，您可以适当的尝试跳绳，健美操，瑜伽等可以在室内的运动，这几种运动中跳绳的减肥效率较高，如果在配合饮食的控制，效果会更明显，另外，也要改变日常的生活习惯，比如饭后久坐不起等容易发胖的习惯，每次运动以40分钟左右为宜，长久坚持，方可见效。以上是我对您的问题的回答，希望可以解决您的问题，祝您身体健康，生活幸福，谢谢。