室内自行车可以减肥吗

室内自行车一般的情况下是可以减肥的，主要是看运动的量，如果运动量大的话，对减肥是有一定帮助的，出现肥胖的情况可能有长时间的生活不规律或者是饮食不当所导致的。一定要减少高热量的食物摄入，吃东西的时候尽量吃的清淡一些。