喝苦瓜水能减肥吗

你好，单纯靠喝苦瓜水是不能减肥的。建议平时可以少吃主食，多吃新鲜的蔬菜与水果，加强体育锻炼，多做有氧运动，如快步走，慢跑，爬山，游泳等，可以有助于减肥。但苦瓜具有一定的减肥降血糖等功效，通过适当的身体训练，适当控制饮食的同时，口服吃一些苦瓜有一定的辅助作用。