跑步瘦肚子吗_什么运动能瘦肚子

跑步是可以瘦肚子的，跑步是一种全身脂肪都会燃烧的减肥方法。但是想要快速的瘦肚子还是外加控制饮食，做一些仰卧起坐，饮食上一定要少饮多餐，禁忌辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息，做仰卧起坐的时候只要感觉到腹部有一些灼热感，就说明脂肪在燃烧，能够达到瘦肚子的效果。