跑步瘦腿吗_腿粗可以跑步瘦腿吗

跑步可以瘦腿，在跑步的时候全身的脂肪都可以起到燃烧的效果。而且身体还会出一些汗，能够排出身体里面的毒素，还能够提高身体的免疫力，减少身体生病的情况出现，在减肥期间一定要保持营养的均衡，不要吃一些油性太大的食物，可以多吃些水果。