你好,通过食物能达到的祛斑美白效果比较有限,想要达到快速明显的祛斑美白效果,建议您考虑**的手段。目前常用的祛斑方法有激光去斑。激光祛斑的原理是治疗仪器所发射的激光能量,顺利地穿透病损的皮肤,进入病损部位,并对病损部位的色素进行治疗。斑色素在强大的激光照射下会发生变化,而后自行消散,从而得到减轻或消失。具体的情况建议您去正规的**机构进行咨询,谢谢。