怎么祛斑美白最有效

你的情况就是因为没有休息好，所以才导致内分泌失调，出现了皮肤的暗黄和色斑，可以通过生活中的食疗来调理一下身体，比如吃一些新鲜的水果和蔬菜，含有的维生素比较高，多喝水一定要注意休息，切记一定不要吃辛辣刺激性的食物，只会让色斑和皮肤暗黄更严重。