吃什么美白淡斑最有效

首先可以吃一些美白的水果产品，比如草莓还有桔子，这些水果都是富含维生素c而且矿物质对于皮肤是可以有滋润保湿增白的效果，另外也是可以吃一些维生素e或者在脸部上涂抹维生素e长期食用，皮肤都会达到美白的效果。