如何锻炼胸肌**

其实锻炼胸肌并不能起到**的效果，因为乳房的主要成分是脂肪和乳腺，而胸肌只是起到了承托乳房的作用，但是锻炼胸肌可以很好的减少乳房的下垂，提高我们的身体素质，也是一种不错的锻炼方式。想要**，可以通过对胸部的日常抚摸与按摩，促进血液的循环，然后配合饮食可以达到**的作用。