锻炼**可以做一些扩胸运动，能够刺激局部的皮肤，促进乳房的发育，使胸部慢慢变大。平时也可以经常对乳房做一些按摩动作加速血液循环，也有一定的**效果，或者是经常洗澡，洗澡也能起到一个局部按摩的作用，用冷水和热水交替冲洗乳房，**的效果也是很好的。
