**的方式有很多,而通过锻炼**也是可取的,不仅成本低,而且比较安全,但相对来说效果可能不是那么显著,平时可以多跑跑步,做做扩胸运动,俯卧撑之类的,对于**都是有一定帮助的,还可以多吃一些促进胸部发育的食物,作为辅助治疗。