打篮球能减肥吗_打篮球能减肥吗,一天打多久

您好，很高兴为您解答！打篮球可以减肥。每天打篮球，可以消耗热量的。打完篮球后一定要对手臂进行按摩，不然手会酸软。建议平常饮食上需要清淡，不能吃辛辣油腻刺激性强的食物。多吃水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以进行适当的运动，排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查。希望我的回答能够帮助到您！