减肥可以吃的肉类排行

您好，给您简单的排序一下。第一，鸡肉，能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。第二，鱼肉，有助于降低血胆固醇和**三酯，有助于减少心血管疾病的患病危险。第三，瘦猪肉，含蛋白质较高，每100克可高达29克，每100克脂肪含量为6克，但经煮炖后，脂肪含量还会降低，因此，也较适合胖人食用。以上就是给您介绍的几种常见的减肥期间吃的肉类。