减肥可以吃豆类吗

可以吃但是要尽量少吃豆类，因为豆类食物一般含的淀粉含量比较高，再一个含有很大的雌性激素，吃多了比较容易造成肥胖的，可以多吃一些蔬菜像黄瓜，豆角 花菜，胡萝卜等等都是不错的食物，尽量少吃肉类食物就可以了，另外要多做运动，并且要将自己的运动强度给提上来才可以。