减肥的时候是不可以吃羊肉的,羊肉是一种热火,而且羊肉还有的热气特别的大,吃了之后容易上火,减肥的时候是禁忌辛辣刺激油腻,高脂肪高热量的食物的,这个对身体的影响是特别大的,不利于减肥,而且还可能会增肥,所以不要吃这些东西,平常以清淡易消化的食物为主就行。