你好，减肥吃玉米是有用的，玉米在煮熟膨化后的体积是比较大的，食用之后能最大程度的增强饱腹感，玉米中还含有大量的膳食纤维等营养物质，能起到润肠排毒的功效，可以减少脂肪的吸收，加快脂肪和热量的消耗，促进减肥，希望我的回答对您能够有所帮助。祝您越来越美丽
