下午吃玉米减肥吗

一般减肥需要通过运动和锻炼身体，晚上要少吃一点不易消化的食物就可以了，关键还是多运动，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。