是可以帮助减肥的,因为按摩腹部有理气和中、消积导滞和调理肠胃功能等作用。肥胖者伴有积滞、腹部胀满、泄泻、便秘、月经不调等症状,按摩腹部具有很好的治疗和减肥作用。腹部按摩一般包括俩种,第一种是摩法,摩法是指利用手掌大鱼际和小鱼际接触腹部皮肤,顺时针围绕肚脐进行按摩,按摩次数50-100次左右第二种是擦法,是指用大鱼际和小鱼际对腹部皮肤进行摩擦,主要有消积导滞、调理肠胃功能的作用。