减肥可以吃黑木耳吗

减肥的时候是可以适当的吃一点木耳的，因为木耳所含有的植物胶原比较丰富，不仅促进我们肠胃蠕动，而且能促进脂肪物的排泄，不利于脂肪的吸收，不仅可以防止出现肥胖的问题，还可以缓解便秘的问题。所以减肥的时候多吃一点木耳是有好处的。