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艾灸养生功效是什么

发布时间:2025-07-20 21:50:20 来源:http://www.6k11.com 作者:六康网

今天给各位分享艾灸养生功效是什么的知识,其中也会对艾灸养生功效是什么进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

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哪些人适合用艾灸养生

老寒腿、胃寒、腰冷痛、寒性腹泻、肩周炎等则是非常适宜艾灸的。中医源远流长,讲究较多,所以对于艾灸的部位,也是有一定禁忌的。从古至今就有“灸不上头”的说法,意思是说头部最好不要艾灸。所以用艾灸要谨慎!当然,以上说到的“灸不上头”是相对的,也有不少疾病的灸法治疗可以施用于头面部,主要应对寒邪或阳虚疾病。例如风寒感冒恶寒严重者灸后脖子,鼻塞严重者灸迎香。那么,哪些人适合艾灸,艾灸的禁忌又有哪些呢?哪些人适合艾灸阴虚质:这类人形多瘦小,面色多偏红或有颧红,常有灼热感,手足心热,口咽干燥,多喜饮冷,唇红微干,冬寒易过,夏热难受,舌红少苔,或无苔,脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹,认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点,且服后有食欲增进,精神轻松愉快的效果。阳盛质:凡强壮的,声高气粗的,好动的人,属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热,神旺气粗,口渴喜冷饮,尿黄便结,病则易发高热,脉洪数有力,舌红苔薄黄。本体质之人不易患病,一经患病,多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些,让体内积蓄的阳气尽快散发出去,条件许可,每天进行凉泉、温泉水浴,须常清其过盛之热,适当补其耗伤之阴。气郁质:此类人形体消瘦或偏胖,面色萎黄或苍暗,平素性情急躁易怒,容易激动,或忧郁寡欢,胸闷不舒,时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛,月经不调,痛经;或咽中梗阻,如有异物;或气上冲逆,头痛眩晕;或腹痛肠鸣,大便泄利不爽,舌淡红苔白,脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。药物治疗,以舒肝理气为主;平时应常去旅游,以使心胸愉快,从而排除多愁善感的抑郁状态;多听一些轻松、开朗、激动的音乐,以提高情绪;饮食上,适当喝一点酒。痰湿质:平素身体肥胖,或嗜食肥甘,嗜睡恶动,口中粘腻。食量较大,多汗,既畏热,又怕冷,适应能力差。病则胸脘痞闷,咳喘痰多;或恶心呕吐,大便溏泄;或四肢浮肿,接之凹陷,小便不利或浑浊;或身头重困,关节疼痛重着,肌肤麻木不仁;或妇女白带过多,苔多腻,常见灰黑,或舌面罩一层粘液,脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动,让疏松的皮肉变致密结实一些。药物方面,当用温药调补,饮食上,且勿过饱,忌肥甘厚味。瘀血质:平素面色晦滞,口唇色暗,肌肤甲错,常有出血倾向,皮肤局部有瘀斑,或身体某部刺痛,固定不移,或有包块,推之不动,舌质有瘀斑或瘀点,脉细涩,或结代。此类体质,重在气血畅通,为此,要常常加强体育锻炼,饮食上多吃二些活血养血的食品;治疗上应活血法瘀,并配以补气行气。其实以上体质都可以艾灸,阳虚的人更适合艾灸。***灸,除了腹部穴位,多灸一下足三里和三阴交,灸之前之后多喝水,以防上火。一旦上火了,减少艾灸的时间就可以。慢慢来,开始上火、有排斥反应都不怕。艾灸的必知禁忌凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的***、***、***丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。无自制能力的人如精神病患者等忌灸。艾灸前应咨询相关专家了解自己是否适合哦。(责编:邓莹莹)

艾灸养生功效好 4个年龄段不能错过

这4个年龄段不能错过1、儿童时期儿童时期选择灸身柱穴,能促进孩子的生长和发育,让体格变得更加强壮,提高了抗击病毒和细菌的能力。身柱穴具有理肺气和补虚损的功效,对此穴位进行艾灸能达到祛风退热以及通阳理气的效果,同时也能调理脾胃和清心凝神。夏季一个月艾灸一次,每次艾灸10分钟。2、青壮年时期在青少年需要强健生殖泌尿系统,对三***进行艾灸。三阴交穴是肝经、脾经和肾经交汇的地方,能够辅助治疗消化不良,腹泻腹胀,脾胃虚弱,月经不调,闭经以及恶露不尽,另外对于失眠多梦,***,高血压、遗精***等也有很好的辅助治疗效果。一月艾灸一次,每次艾灸20分钟。3、壮年时期30岁以后必须要艾灸足三里穴,能够增强脾胃功能,预防疾病的产生?到了中年时期人们的生活工作稳定,但是应酬增多,生活压力加大,再加上运动量减少,容易对脾胃带来损伤,不能正常的运化食物,大量的水湿气在身体中聚集,导致小肚腩的产生,对足三里穴进行艾灸能够调理消化系统,让脾胃功能变得更加旺盛,吸收食物里面的营养。夏季每个月艾灸3~5次,体质弱的人群可以心烦的艾灸。4、40岁以上到了中老年之后肾气变得衰弱,容易出现夜尿增多,失眠多梦,身体疲劳,腰膝酸软以及视力和听力衰退,只要对关元穴需要进行艾灸,能达到培元固本和补益下焦的效果。每个月艾灸一次,艾灸的时间不能过长,艾灸完成之后应该及时的补充水分,防止发生脱水,同时帮助排出体内的代谢垃圾和毒素。温馨提示暴露在外面的部位不能直接艾灸,不然会在体表形成疤痕,影响了美观。过度饥饿过饱、大汗淋漓、喝了酒之后、身体过度疲劳以及月经期间不能艾灸。艾灸时要选择合适的体位,掌握好准确穴位,按照循序渐进的原则,第1次来就是要掌握好刺激量。艾灸后要注意身体的保暖,不能让空调和风扇直吹。

艾灸养生的好处是什么

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院艾灸养生的好处是温经散寒,同时还可以达到疏通经络的效果,也可以调节人体的气血,还具有减肥的功效。1、温经散寒:通过艾灸的方法能够达到改善更好的效果,可以帮助宫腔当中的寒气排出,有利于缓解宫寒所引起的腹部疼痛和经血不能排出的症状,同时对于经血量减少或者是月经颜色发黑、月经里面有血块,出现这些问题之后,都可以通过艾灸的方法来达到改善的效果。2、疏通经络:通过艾灸能够加速人体的血液循环,可以帮助改善气滞血瘀的状态,也能达到缓解因血瘀所造成的经络不通和血液循环不畅的状态。3、调节气血:通过艾灸的方法还可以达到调节气血的效果,能够帮助改善气血亏虚和气血不足的状态,有助于体内的气血流通的更加顺畅,还可以缓解四肢乏力和精神倦怠。4、减肥:通过艾灸还可以达到减肥瘦身的作用,能够加速人体的血液循环和脂肪代谢,也可以促进脂肪的燃烧,有助于改善身体比较肥胖所引起的各种临床症状,也能达到快速瘦身的效果,但是还需要坚持使用才能减肥。

艾灸养生方法有哪些

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院①补中益气艾灸养生方[施灸方穴]百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。[方穴功用]益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。[方穴主治]可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴,还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。②五脏俱补艾灸养生方[施灸方穴]肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。[方穴功用]补五脏、调气血、安神定志、通经活络。[方穴主治]为背部膀胱经穴位,可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。③独灸关元养生方[施灸方穴]关元。[方穴功用]补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。[方穴主治]可用于******、***滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病,月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病,腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱***便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一,女子可配合三阴交艾灸,男子可配合足三里艾灸。上文中为大家介绍到的这三种艾灸方法是其养生方法中的几种而己,另外对于一些其它心血管疾病等都有相应的治疗方法。还有如果我们的身体没有疾病困扰,但是也可以通过艾灸的方法来达到调节,有兴趣的朋友可以去专业一些的地方去艾灸尝试下。

艾灸养生的好处

刘业帅 主管技师 ***市人民医院艾灸养生能够起到 升阳举陷 、 恢复机体 , 拔毒泄热 、 调节机体 , 防病保健 、 防病于未然 的保健作用。当身体发生阳气虚弱不固,可能会导致身体出现上虚下实,气虚下陷。从而出现阴挺、脱***、久泻久痢、滑胎的不良症状,如果气虚下陷,脏器下垂,可以选择艾灸的治疗方法,起到 益气温阳 、 安胎固精 升阳举陷, 恢复机体 的作用。对于艾灸一直被误认为只能治疗寒症,但是对于宣泄脏腑湿热,也能起到很好的治疗效果。只要艾灸的用法使用得当,不仅能 去除身体中的寒气 ,也能有效达到 清热 的效果,对身体具有双向调节的作用, 拔毒泻热 、 调节机体 。艾灸除了有 治疗疾病 的效果之外,还可以有效 预防疾病 ,达到 保健养生 的作用,起到 防病保健 , 防病于未然 ,也是传统的保健方法之一。在选择艾灸理疗的时候,一定要去规范的医疗机构,不建议去资质不全的养生馆或足浴店进行艾灸理疗。另外也要根据病人的体质和季节的因素,选择合适的方法。

艾灸养生的作用什么

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院比如说可以温经通络,还可以活血行气,并且有助于身体排毒。老年人适当的做一下艾灸,还能够起到防病保健的效果,并且能够延年益寿。但是要注意,艾灸之后一般半个小时之内不能够洗冷水,并且不应该在身体皮肤比较薄的地方进行艾灸。下面就来谈谈有关艾灸养生的一些作用。调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。选择质量好的艾绒。劣质艾绒,生硬不团聚,燃烧时火力暴躁,易使患者感觉灼痛,甚至熏烤时石粒脱落,灼伤皮肤。通过艾灸治疗可以使得身体阴阳平衡的调节,能够让一个人容光焕发,并且可以提高免疫能力。还可以通过艾灸来调节身体亚健康状态。这里需要注意一下,当我们身体疲惫的时候,或者是情绪不稳定的时候,亦或者是满身出汗的时候,是不能够用艾灸治疗疾病的。

艾灸养生的好处

丁宇 副主任医师 ***人民***总医院艾灸有温经驱寒、回阳和保健的作用。艾灸可以温经驱寒,这是因为艾灸散发出的热量可以通过皮肤进入体内的经脉中,加之艾灸所使用的艾绒本身属于性温的药材,能够痛经、散寒、祛湿。如果得了因寒湿引起的疾病,都可以使用艾灸来改善。艾灸还具有一定回阳的作用,可以用于治疗因阳虚导致的病症。另外艾灸也可以用于日常保健,可以对足三里、关元这两个穴位进行艾灸,能达到养生保健的作用。但是艾灸时应该注意控制艾灸的时间,每次时间不宜过长,每个穴位艾灸1-2分钟即可,总共的艾灸时间控制在5分钟以内比较合适。

艾灸养生的好处

付玉 主治医师 唐山人民医院第一是可调理身体的气血运行,舒经散寒,避免身体血液淤积引发的痹证、腹泻等各类血瘀证,保持血液运行正常;第二是可行气通络,增强身体抵抗能力,艾灸可以保证身体脉络顺畅,避免因阻塞引起的脉络不通引发的局部红肿症状;第三是可扶阳固脱,挽救垂危,治疗中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等疾病,以调节机体功能。

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