拍肚子可以减肥吗

拍肚子不可以减肥，要想减肥可以通过平时多做一些体育锻炼，然后适当的控制饮食的方法来进行减肥。可以在睡觉之前做一些仰卧起坐，能够很好的促进腹部的脂肪燃烧，达到瘦腹的效果，平时也可以通过慢跑或者是游泳，可以有效的燃烧脂肪，达到瘦全身的效果。