减肥的话要少吃的,饮食上应该少吃油腻,甜食,主食;多吃蔬菜水果,贵在坚持,如果实在是效果微乎其微的话,建议您**,抽脂等手术,您可以去正规的医疗机构先做个详细的咨询和检查,让专业的医生给您分析一下您的情况,根据实际情况选择合适的治疗方法,祝您生活愉快。