三天快速减肥10斤

你好，可以试试"苦瓜减肥法"苦瓜能减肥大家都知道，苦瓜也是十大减肥食谱排行榜上的其中一个，而且苦瓜热量非常低，苦瓜素经是很多减肥产品的主要成份之一，苦瓜能降低血糖，防止体脂肪被吸收等非常特殊的减肥功效。1、生苦瓜的排毒减肥效果非常好，连续三天每天把苦瓜当黄瓜一样吃，每日三餐各吃一根.2、喝苦瓜汁，把苦瓜当黄瓜榨汁喝，三天连着喝，这种减肥的过程很痛苦，但是着实很有效.3、苦瓜泡绿茶,把苦瓜洗干净后直接切薄片，把它当做泡茶的一种原料，跟绿茶一起泡着喝，也三日连着喝，效果也是非常好的，因为苦瓜和绿茶本身都具有极佳的减肥效果。4、喝苦瓜汤,要注意，不要放油，直接就是把苦瓜切片后用清水煮，煮出来的苦瓜直接吃，还有煮苦瓜的水可以打个鸡蛋进去煮苦瓜鸡蛋羹，对减肥也是非常有帮助的。希望回答对你有所帮助。