有一定效果,因为它是可以促进肠道运动的食品,肠道运动增加了,对脂肪吸收较少了,也增加了排泄的功能,可以达到减肥的效果,如果配上适当的运动,效果会更好。但如果效果不明显,建议您可以去正规的医疗机构先做个详细的咨询和检查,让专业的医生给您分析一下您的情况,根据实际情况选择合适的治疗方法,祝您生活愉快。