晚饭吃燕麦能减肥吗？

晚餐吃燕麦是不能减肥的。依据上面咨询信息，吃燕麦片，因为主要还是碳水化合物，适量是可以的，但不能把它作为主食，否则你会容易引起发胖，达不到减肥的效果的。减肥至于吃什么绝对不会起到减肥作用，关键在于减少吃的多运动。可以跑步、做瑜伽、练习华佗五禽戏，都可以减肥的，特别是，你可以做仰卧起坐，更有效果。