黑花生副作用_黑花生副作用与禁忌

过多摄入可能会引起热气症状，所以在吃的时候一定要控制好摄入量。黑花生能够起到**和保护肝脏的作用，同时还能够防止心脑血管疾病。黑花生中含有丰富的钙、铁、锌、微量元素等，能够补充人体所需要的营养元素，而且也能够提高人体的免疫力，在日常生活中可以适当吃一些。