栗子的营养价值与功效

可以起到益气健脾的作用，也可以起到补肾强筋的功效，可以改善脾胃虚弱引起的恶心和呕吐症状，还可以改善消化不良和腹痛现象，另外对身体出现的腰腿疼痛也是有效果的，但是最好不要吃过多。栗子含有的营养物质比较丰富，通常包含维生素c，还包含维生素b2、胡萝卜素和蛋白质，含有的纤维素也是比较丰富的。