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走路可以减肥吗_夏天走路可以减肥吗

追求卓越游戏（提问者）

2025-07-18 08:34:28

最佳回答

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激情熊猫

2025-07-18 03:33:54

走路不减肥

走路能减肥，不过效果可能不会太明显，平时的时候可以通过慢跑的运动能够很好的使体内的热量散发从而达到快速的燃烧脂肪的效果，平时的时候还可以适当的控制一下饮食，比如...
更上一层楼海龟

2025-07-18 23:21:21

走路走多久可以减肥

吃完饭之后出去走一下是有助于你的身心健康的，毕竟饭后运动的话，他是可以增加一个肠胃的蠕动，促进消化，如果你出去走的话，建议你走半个小时或者是一个小时以上会比较好...
霸气鲸鱼

2025-07-18 22:03:42

走路可以瘦吗

走路虽然在一定程度上能够起到减肥的功效，但是如果你想通过走路来减肥的话，也是不现实的，如果想要减肥的话，平时一定要减少脂肪的摄入，在走路的时候需要多注意，要抬头...
单纯鼠标

2025-07-18 09:59:41

走路可以减肥嘛

正常行走可以减轻体重，但要减肥需要30到40分钟以上。如果你想取得更好的结果，你必须每天坚持下去。当人们走路时，他们会在一定程度上锻炼臀部、手臂和大腿。长时间行...
甜蜜沙滩

2025-07-18 19:35:01

走路可以减肥吗

走路长时间坚持对减肥有一定的功效。每天坚持40分钟到一小时的走路，可以加快身体的新陈代谢，促进食物的消化，并有利于多余脂肪的分解，能够达到减肥功效，期间要注意饮...
努力葡萄酒

2025-07-18 18:34:31

走路能减肥吗

走路当然可以减肥，只要运动一定比没有运动好。走路对于大部分人来说都是简单的容易坚持的一种运动，我们说一种运动是否可以减肥，不一定要看它消耗的脂肪多少，而是要看它...
乘风破浪鲨鱼

2025-07-18 11:49:01

走坡度路减肥吗

应该可以减肥的，要注意速度，不要低于6公里每小时。跑步机减肥要最好慢跑，这样大腿不会变粗，为了保护关节，最好能有些角度。坡度选择3-5度都可以，为了不让腿变粗，...
勇往直前星星

2025-07-18 03:35:39

走路减肥吗

走路是可以达到减肥的效果的。减肥最主要的方式还是锻炼。只有多运动才能起到减肥的效果。走路是不错的减肥方法。坚持每天走路一个小时以上，一个月以后就会看见不错的效果...
可爱平板

2025-07-18 14:04:00

走路减肥

走路和跑步都能到达减肥的效果，可以根据自己的年龄和体质选择适合自己的方式。二十多岁：可选择高冲击有氧运动、跑步或拳击等运动方式。对你的身体而言，好处是能消耗大量...
执着追求熊猫

2025-07-18 07:48:55

每天走路多久可以减肥？

以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟，以此来恢复体力，然后再以这样的速度走完4公里，再以常速行走10分钟，如此反复。也可以维持30分...

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