走路不减肥_走路不减肥走还有意义吗

走路能减肥，不过效果可能不会太明显，平时的时候可以通过慢跑的运动能够很好的使体内的热量散发从而达到快速的燃烧脂肪的效果，平时的时候还可以适当的控制一下饮食，比如减少主食的摄入量，可以用一些糙米来代替部分主食，适当的多吃一些绿叶蔬菜。