走路可以瘦吗_一天走多少步能达到减肥的效果

走路虽然在一定程度上能够起到减肥的功效，但是如果你想通过走路来减肥的话，也是不现实的，如果想要减肥的话，平时一定要减少脂肪的摄入，在走路的时候需要多注意，要抬头挺胸小腹收紧，而且不要弯腰驼背，正确的走路姿势，才能够有效的减少身体内多余的脂肪。