走路减肥吗_大基数走路减肥吗

走路是可以达到减肥的效果的。减肥最主要的方式还是锻炼。只有多运动才能起到减肥的效果。走路是不错的减肥方法。坚持每天走路一个小时以上，一个月以后就会看见不错的效果。平时注意要多喝水。水可以调节身体，加快身体的代谢。减肥期间少吃甜食，尽量别吃热量高的食物。