走路可以减肥嘛_走路可以减肥嘛女生

正常行走可以减轻体重，但要减肥需要30到40分钟以上。如果你想取得更好的结果，你必须每天坚持下去。当人们走路时，他们会在一定程度上锻炼臀部、手臂和大腿。长时间行走可以加速血液循环，促进新陈代谢，让体内脂肪燃烧。它不仅能锻炼身体，还能减肥。平时也应该控制饮食，少吃油腻高热量的食物。