可行,但是1.生酮初期,身体不可能一下子适应没有糖的环境,很可能出现记忆力减退,易怒,皮肤粗糙和代谢缓慢的情况,可能要持续一周左右。不要突然性的完全戒掉碳水化合物,可以慢慢的调整,从低碳水化合物开始循序渐进的减肥,让身体有一个适应过程,同时也可以减轻自身的痛苦。2.生酮减肥期间还可能出现电解质混乱的状态。一定要补充大量的蔬菜和有咸味的食物,避免身体出现不适或者影响身体健康。3.生酮减肥并不是一个长期持续的生活状态,一般持续20天左右就应该停止,避免身体出现不适。