孕妇减肥食谱可以搭配一些低脂肪低热量的食物来吃。比如可以吃一些鸡胸肉,来代替一些高热量的肉类,同时也可以吃一些糙米,糙米的热量非常低,还能够很好的促进肠道的消化,对于减肥有很好的帮助。不过在孕期一定要合理搭配饮食,不要节食过度。